這幾天總兵府上下忙的飛起，總管老關徹底結束了之前的閑適狀態，兩百多人的藥膳需要的藥材總量多的驚人，還要加工、調制，還要按時供應。

  從管家到廚子，從家仆到藥師從早到晚不停歇。王凡卻笑著說了一句:“忙著忙著就習慣了”，轉身就去忙自己的事情去了。

  王凡這幾天也非常忙，結束了選拔賽開始忙著傳授青壯們《洗髓引》，忙著教授藥師調制藥膳，藥師是莊里的土郎中。

  王凡還忙著設計青壯們的武士服、練功服，忙著給青壯們修建練武場……

  在忙碌中王凡開始了自己的突破之旅。是的，五歲開始的四種導引術紛紛突破。

  前幾天《霸王槍》的突破，讓王凡找到了感覺，迷茫多日的武道仿佛見到了靈犀。

  王凡在渤海的時候就有了感覺，好像什么東西在身體里要破體而出，有些興奮又有些茫然。別的家族都有完善的傳承，這個不僅僅是指功法典籍，還有更重要的就是耳提面命、經驗感悟，到了一定境界的身體感覺，一些需要意會言傳的東西都是典籍無法記述的。

  回到老宅的王凡還是找不到方向，直到與龍得水的生死搏殺，那回馬一槍生死間的輪回，讓王凡突破了屏障，槍法小成。

  這個屏障不僅是槍法功力、技術上的屏障，更有王凡心理上的障礙。前身王凡苦練了五年槍法依然處在入門階段，不是資質問題，而是未曾經歷風雨，從而很難破殼而出，刀法亦是如此。

  王凡繼承了前身的一切，唯一繼承不了的就是心境。不一樣的靈魂有不一樣的心境。

  但王凡心理年齡是前身的四倍，眼界更為寬闊，思想更加成熟。遇到問題喜歡反向思維，多方求解。

  剛來的時候存在心理障礙，甚至覺得是在做夢。但經歷了連番生死間的搏殺，王凡由只敢遠距離的放箭到提著槍生死一線的搏命，大起大伏的波動讓那本就薄如蟬翼的瓶頸突破了。

  這其中那個武力與王凡相近的龍得水起到了關鍵作用，武力值低了沒有壓迫感，武力值高了勝負難料，結果遇到了一個恰好合適的，可謂造化弄人啊。

  所謂一通百通，不再懷疑的王凡各種導引術開始陸續進階。

  帶著數完銀子后的興奮去教青壯們《洗髓引》的王凡，第一遍示范的時候就有突破的感覺了。骨頭里的炙熱麻癢直到三遍結束才停止。充盈脹滿的感覺讓王凡只想哼唧，怕羞恥才一直忍著。

  帶來的直接效果就是身體素質提升了，力量提高了，具體提升多少王凡還沒嘗試。

  連鎖反應就是，《易筋經》突破了！感覺緊繃著十多天的身體，忽然徹底松弛下來了，這讓正在修煉導引術的王凡渾身使不上力氣。

  隨著身體慢慢的發熱，血液開始加速流淌，松弛的感覺逐漸消退，大筋開始收縮，有劇烈抽筋的感覺，王凡咬著牙忍著。到了即將忍不住的時候又松弛下來，反復三次才恢復正常。

  王凡起身嘗試著練習《易筋經》，感覺圓融通暢毫無滯澀。只是在拉伸的時候聽到了弓弦一般嘣嘣的聲響。《易筋經》小成！

  趁熱打鐵，《五行拳》在第三遍時突破了！心肝脾肺腎齊齊收縮放大，收縮再放大，再收縮再放大。

  感覺內臟要破體而出一般，每次伸縮都傳出隱隱雷鳴，如是三次才趨于平靜。煉臟境小成！

  緊接著是六腑，膽、小腸、胃、大腸、膀胱、不斷蠕動，好酸爽！王凡強忍著不嘔吐，好不容易熬過了三次后三焦開始暴動，胸腔腹腔收縮鼓脹，一會兒變成胖子，一會兒又瘦了下來，反復三次后恢復如初。煉腹境小成！

  出了一身臭汗的王凡，感覺自己飄飄欲仙了，從未有過的輕松舒暢，神清氣爽。

  一句話:哪兒都得勁兒！

  得了勁兒的王凡趕緊去洗澡，這是他的習慣，練完功夫馬上去洗澡。仆人們早就準備好了洗澡水、藥浴液，洗去臭汗再泡藥浴是王凡的習慣，他可不想把臭汗再吸收回體內。

  浴桶中的王凡梳理著自己的功法，查漏補缺是非常重要的。現在情況是筋、髓、臟、腑均已小成，俗話說內練一口氣外練筋骨皮，骨和皮還沒有練，不是沒有法門兒，而是王凡的師叔姜憲覺得不太適合，因為王凡太小了，這兩個法門得自軍中，更適合成年人習練。

  煉骨的法門名為《三蒸三煅法》，高強度擠壓身體，比如扛著重物下蹲力竭后，抬去蒸藥浴，就是蒸桑拿。

  練皮的法門名為《伐毛術》那就更殘忍了，先是熱湯浸泡，讓皮膚減輕痛感，再用木板渾身拍打直至青紫，再去泡藥浴恢復。反反復復直至感覺不到明顯痛感為止。

  這兩個法門對于小孩子來說簡直就是噩夢，一是容易受重傷，二是長期習練不愛長個。不少士兵都練成了廢人，過勞吐血的，火烤燒傷的，還有骨頭斷裂的……

  所以這兩種法門被姜憲收走了，襄陽王家就這么一棵苗了，可不想顆粒無收。

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  好在人體是一個玄奧的大熔爐，臟、腑、髓煉好了，便可以源源不斷地滋養著整個身體。

  比如《五行拳》入門之后，只是感覺力氣增加了，睡眠更好了，恢復的也更快了，消化也更快了，也就是五臟的功能加強了數倍。

  在《五行拳》小成之后除了加強了臟腑功能外，隱隱間感覺到心肝脾肺腎之間相互聯系，相互增強。六腑訓練也是如此，這也催發骨骼皮囊更加堅韌。

  這兩項王一他們四個都修煉過，王凡問起時言道苦不堪言，可比刑訊逼供之苦。

  王凡沒有受虐傾向，所以沒想過煉那個《伐毛術》法門。他決定繼續提高現有的修煉體系，找到更好的法門再說。